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好きなことがあるのにできないという気持ち。君にはわかるか?

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おい!お前の荷重痕見せてみろよ~(笑)

今日コルセットデビューしました。


はい。


走るのはだいぶ楽になりました。


ということで・・・


ロードレース特集!


今日は管理人の「長距離の走り方」を伝授させちゃおうと思いまーす!


・腰は高い位置でキープすること。


・足音はなるべくたてない。クッションのように柔らかく踏み込むこと。


・苦しくなったら思いっきり息を吐け!


・唾は外にやってもいい。


・スタートは飛ばせ!


・頭のなかで音楽を奏でろ!


・ガッツが大切!


・目の前に人がいてもまどわされるな!


・自分のペースで・・・



というところです。


やっぱスニーカーは止めたほうがいいね。


踵にけっこう負担がかかるから。


それと、息を思いっきり吐くの。


これ重要!


で、頭の中で音楽を奏でろってのは、


息が「ハァ、ハァ」なってるのを利用して、


アップテンポの曲を奏でるべき。


バラードはリズムが合わないからね。


なんか期末前からこんな特集やるのはバカかもしんないけど、


これからの練習に役立ててもらえれば嬉しいです。




追記もどうぞ!
昨日見つけたやつなんだけど、


面白い!これ。


またこういうのやって欲しいと思うね~。


じゃ楽しんで!





ちなみにpart5くらいまであります。


面白い!とおもったひとはこちら


面白くね~っと思った人はこちらを!


じゃランクリよろ!



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コメント
Re: おい!お前の荷重痕見せてみろよ~(笑)
へぇー。
「長距離の走り方」、参考になりましたw
これからの季節ですねェ。

あんまり好きじゃないんすよ(汗;)
2008/11/26(水) 21:48 | URL | 嵐風颪 #-[ 編集]
Re: おい!お前の荷重痕見せてみろよ~(笑)
>>嵐風颪
長距離は無心で走ることも重要だよ。
2008/11/27(木) 00:57 | URL | キャップ #-[ 編集]
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Author:キャップ
ついに部活復帰!!!

だけど、

いろんなものに手を伸ばしたら、

全部中途半端になっちゃった・・・

こんな両立できない男は

駄目だね・・・

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